16/07 La science révèle la distance idéale à parcourir tous les jours pour une forme optimale
-Le débat sur la distance idéale à parcourir à vélo quotidiennement trouve enfin sa réponse scientifique. Les études récentes convergent vers un chiffre magique : 15 kilomètres par jour...
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01/06 Sport : combien de calories dépense-t-on pour ces activités ?
-Le sport augmente la consommation énergétique par le travail musculaire, l’augmentation du rythme cardiaque et la ventilation. De nombreux critères entrent en compte pour calculer cette dépense...
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18/08 Les bébés dépensent 50 % d'énergie en plus que les adultes
-Les tout-petits ne dépensent pas seulement de l’énergie pour leur croissance et en s’agitant dans tous les sens : leur métabolisme est aussi incroyablement élevé par rapport à celui des adultes....
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04/07 Science décalée : combien de hamburgers faut-il manger pour gagner le Tour de France ?
-Les coureurs dépensent une énergie phénoménale durant les 21 étapes du Tour de France. Ils vont ainsi perdre environ 40 kilos de graisse sur toute la durée de la course ! Une déperdition d’énergie...
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01/04 5 sortes de marche sportive pour ceux qui n'aiment pas courir
-La marche est un sport complet accessible à tous qui offre de nombreux bienfaits pour la santé : amélioration du rythme cardiaque, évacuation du stress, activation de la circulation sanguine,...
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02/03 Comment sont calculées les dépenses caloriques d'un sport ?
-La dépense énergétique quotidienne se répartit en trois postes :le métabolisme de base (dépense énergétique de repos ou DER), qui représente 60 % à 75 % de la dépense énergétique totale ;la...
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